Etrafta asılı bir sürü olgun muz var? Onları bu 11 tarifle lezzetli bir şeye dönüştürün
Elyaf, potasyum ve lezzetle dolu 11 olgun muz tarifi için aşağı kaydırın.
1. Fıstık ezmesi smoothie
Smoothies, kahverengi, duygusal olanlar değil, olgun muz kullanmak istediğiniz bir yerdir. Bu basit tarifteki her şey blender'a besleyici bir şey getiriyor. Muzun yanı sıra, fıstık ezmesi, Yunan yoğurt (her ikisi de protein dolu), badem sütü ve kan stabilize edici tarçın ile yapılır. Sadece dakikalar içinde hazır, kahvaltı veya egzersiz sonrası atıştırmalık için mükemmel.
Tarif Alın: Fıstık Ezmesi Smoothie
2. Muzlu puding
Olgun muz, iyi bir muz pudingi yapmanın kesinlikle anahtarıdır. Bu tarifte, vanilya özü ve akçaağaç şurubu dokunuşu tatlılıklarını daha da ortaya çıkarır. Bonus: Bu pudingdeki tüm malzemeler vegan.
Tarif Alın: Muz Puding
3. Fıstık ezmesi muz dondurma
Vegansanız veya süt ürünleri yemiyorsanız, muz dondurma bölümünde gerçekten kullanışlı olabilir ve sadece üç malzemeden yapılmış olan bu tarif, günün herhangi bir saatine sahip olmak için yeterli proteine (fıstık ezmesinden) sahiptir. Akşam yemeğinden hemen sonra. Tatlı için dondurma? Bunun için buradayız.
Tarif Alın: Fıstık Ezmesi Muz Dondurması
4. Muzlu Kurabiye
Muzlarınız o kadar olgunsa, kompost kutusuna atmaya hazırsınız, bu, bu kurabiye tarifi için mükemmel oldukları anlamına gelir. Muzlar çok olgun olduğundan, bu doğal şekerlerinin tam zirveye sahip olduğu anlamına gelir, yani bu kurabiyeleri tatlandırmak için hiç sofra şekerine ihtiyacınız olmayacaktır.
Tarif Alın: Muz Kurabiyeleri
5. Muz ekmeği
Olması gerektiğini biliyordun bir muz ekmek tarifi, doğru? Hala mükemmel olan avındaysanız, işte bu. Sadece glutensiz değil, aynı zamanda şeker bakımından da düşük. Çerezlere benzer şekilde, muzlar o kadar olgunlaşmışlar, oldukça lanet olası sivilceli bu tarifte en iyisi.
Tarif Alın: Glutensiz Muz Ekmeği
6. Muzlu süt
Dondurma yapmak için kullanılmaya benzer şekilde, kremsi alternatif süt yapmak için muz yapılabilir. Sadece kahvenizde veya matcha latte'de ne kadar lezzetli olacağını düşünün. Bunu gerçekten yapmanız gereken tek şey muz ve su, ancak bu tarif, hindistan cevizi, zerdeçal veya vanilya özü gibi isteğe bağlı eklentiler için fikirler içeriyor.
Tarif Alın: Muz Sütü
7. Muz yulaf ezmesi krep
Cumartesi sabahları yapıldığı şeyler bu. Burada muz ve yulaf mükemmel kısa yığın yapmak için un yerine kullanılır. Doku ışığı ve kabarık hale getirmenin anahtarı, hamuru kızartma tavanıza dökmeden önce malzemeleri karıştırıcıya eklemektir. Mükemmel tatlılık için bal, vanilya özü ve tarçın ekleyin.
Tarif alın: muz yulaf ezmesi krep
8. Pan-Fried tarçın muzları
Sadece muz, tereyağı, bal ve tarçın ile yapılan bu muz ısırıkları neredeyse ağzınızda eriyecek. Olgun muzlar duygusal aşırı olgunlaşmışlardan daha sıkı olduğundan, en iyi şekilde çalışırlar. Bu bebeklerin bir tabağını yapmak sadece 10 dakika sürer.
Tarif Alın: Pan-Fried Tarçın Muzları
9. Muz Cipsi
Gerçekten muz cipsi yapmaktan daha kolay değil. Tek ihtiyacınız olan meyveniz ve biraz zeytinyağı. Bir dehidrater'e ihtiyacın yok ikiniz de bu atıştırmalıkları fırında yapabilirsiniz. Büyük bir parti yapın ve sonra gevrek bir şey için havada olduğunuzda onları atıştıracaklarını alacaksınız.
Tarif alın: muz cipsleri
10. Muz köpüğü
Mousse, hala zengin bir tatlı gibi tatırken pudingden daha havalı bir dokuya sahiptir. Süslü bir his olmasına rağmen, muhtemelen yapmak için ihtiyacınız olan her şeye sahipsiniz. Muzun yanı sıra, tüm ihtiyacınız yoğurt, bal ve vanilya özüdür.
Tarif Alın: Muz Mousse
11. Izgara muz
Izgara şeftali ve ananas olabilir, ancak ızgaraya muz atmayı denediniz mi?? Bu, sağlam muzların kesinlikle anahtar olduğu başka bir zamandır; Mushy kahverengi olanlar ateşin üzerinden ayrılacak. Ama olgun olanlarını oraya atın ve tadı tam olarak.
Tarif Alın: Izgara Muz
Well+Good's Cook bizimle daha fazla tarif fikir alın Facebook Grubu.
