Nihai smoothie kasesini nasıl yapılır… sadece 3 dakika içinde
Her sabah Nobread kurucusu Nicole Cogan bir smoothie kasesi için zaman ayırıyor. Ancak Blossoming Food İmparatorluğunun Kurucusu (Nobread, dünyanın dört bir yanındaki altı şehirde glutensiz restoran rehberleri sunuyor), Cogan'ın yoğun günlerini beslemek için ciddi bir besin yumruğuna ihtiyacı var.
Onun gizli içeriği? Şaşırtıcı çim yeşil süper gıda antioksidan (büyük bir enerji artışı için her zamanki smoothie eklentilerini toplayan acai ve yeşil çay gibi antioksidan açısından zengin malzemelerle yüklenmiş kepçe ve git formülü).
Cogan, "Yediğimiz yiyeceklerin birçoğunun üzerine konan ve nasıl işlendiğini düşünüyorum.". "İnanılmaz çimleri seviyorum çünkü tüm meyve ve sebzeler en kaliteli organik ve GMA-olmayan ve her türlü yeşillik, ot ve antioksidan dolu meyveleri kullanan ve size gerçekten ihtiyacınız olan tüm besinleri verir."
Cogan'ın 3 dakikalık smoothie kasesindeki tüm Deets için yukarıdaki videoyu izleyin Kesinlikle Instagram'a layık bir yaratım nasıl monte edilir (elbette hindistancevizi talaşları ve glutensiz granola ile tamamlanmıştır). Bonus: Bir antrenman için zamanınız bile olacak.
Kendini yapmak için ölmek? Cogan'ın antioksidan dolu smoothie kase tarifi için aşağı kaydırın.
Karışık berry antioksidan smoothie kase
1 porsiyon verimi
İçindekiler
Smoothie kase
1 su bardağı badem sütü veya tercih edilen fındık sütü
1 su bardağı dondurulmuş meyveler
1 dondurulmuş muz (veya düşük karbonhidratsanız 1 avokado)
1 yemek kaşığı badem yağı
1 Scoop Amazing Grass Green Superfood Antioksidan Tatlı Berry
Topingler
Karışık meyveler
Glutensiz granola
Hindistan cevizi talaşları
Chia tohumları
Talimatlar
1. Blenderinize tüm smoothie malzemelerini ekleyin.
2. Ultra pürüzsüz ve kremsi olana kadar karışım.
3. Bir yemeğe dökün ve istediğiniz Topings'i ekleyin-muhteşem bir insta-snap (ve tatmin edici derecede lezzetli bir crunch) için daha iyi daha iyi.
Sabah rutininizi basitleştirmek istiyorum? Amazing Grass Green Superfood, kapma ve git vitamin artışı için suya veya smoothies'e karışır. AmazingGrass'ta Kod Well & Good30 - 8/31/17 ile siparişinizle yüzde 30 indirim alın.com!
