Ayna zamanımı günde 10 dakika ile sınırladım ve kendi yansımamı yeniden düşünmemi sağladı

Hafta sonu ferahlatıcı kolaydı çünkü günün çoğu için dışarıdaydım. Sabah dişlerimi fırçaladım ve beş dakika hızlı bir şekilde yüzümü yıkadım. Akşamları tekrar duş aldım ve dışarı çıkmadan önce makyajımı bir kez daha yaptım. En dikkat çekici gerçekleştirme, bir aynanın önünde harcadığım için çok fazla zamanın gerekli olmadığıdır; BEN yapmamak Sözde kusurları örtme konusunda endişelenmeniz gerekiyor. Günün sonunda sorun değil. Bir şeyi örtbas etme, başka bir rimel katmanı ekleme, bunu değiştirme ve bu beni kendi en kötü düşmanıma dönüştürüyordu. Ayna zamanımın kontrolünde olduğumu fark ettim. Bunu sadece bir hafta boyunca sınırlamak-kendi yansımama teslim olduğum gücü geri alalım.

Kells McPhillips'e söylediği gibi.

Bazı aynalar sizi (ve diğer herkesin) ceset geline benzetebilir. İşte onlara rağmen nasıl kendinden emin olun. Ve bir fitness sevgilisinin neden daha yüksek benlik saygısı için aynanın önünde çalıştığını kontrol edin.