Bir egzersiz rutini başlatmak istiyorsanız, tüm yıla bağlı kalıyorsunuz, Future Fitness bizim seçimimiz

Son derece kişiselleştirilmiş alım süreci, beni ihtiyaçlarıma uyan dört özel seçilmiş eğitmen seçeneğine götürdü. Önceden ve doğum sonrası bedenler için biyomekanik ve rehabilitasyon konusunda uzmanlaşmış ve ayrıca açık havada seven inanılmaz bir koç Tiffany'yi seçtim. Zihin karmaşası. Coşku başladı. Planlanan FaceTime çağrımız sırasında, Tiffany Dove, fitness alışkanlıklarımı, erken annelikte nasıl hissettiğimi, ilgi alanlarıma, hangi ekipmana sahip olduğumu ve çok daha fazlasını soruyor. Örneğin, koşucu değilim ama kros kayağı gibi dışarıda haftalık bir egzersizi seveceğimi söyledim.

Başlamak için Tiffany pelvik tabanıma odaklanmaya ve çekirdeğimi güçlendirmeye karar verdi. Biri dışarıda olacak şeylerin salınımına geri dönmeye haftada üç antrenmana karar verdik. Antrenmanların ne zaman teslim edilmesini, uygulamanın nasıl kullanılacağını ve Apple Watch'umun senkronize olduğundan emin olmak için birkaç ipucu hakkında hızlı bir öğreticiden sonra, hazır ve pompalanmış hissettim.

Uygulamada antrenman yapmak nasıl bir şey

Bir Apple Watch'unuz varsa daha iyi

Future App teknolojisi yalnızca iPhone'lar için kullanılabilir, ancak bizi izlemeye devam edin, Android kullanıcıları. Gerekli olmasa da, bir Apple Watch'unuz varsa deneyim çok daha akıcıdır.

Uyarlanmış bir egzersiz bekleyin Sen

Bu bir genel deneyim değil. Bu hiper-bireyselleştirilmiş. İlk antrenmanım, sadece her hareket için videolarla vücut ağırlığımı kullanan temelden geri dönüş 40 dakikalık ter kalesiydi. Videolar telefonunuzda kolayca görüntülenir ve Apple Watch'unuzdan basit bir dokunuşla kontrol edilir. Antrenörüm, biraz daha fazla dikkat gerektiren bir hareketle benimle konuşmak için belirli bölümlerden önce oynanan önceden ayarlanmış mesajlar kaydetti ve hangi egzersizleri kaydettirecekleri konusunda uyardı. Basit bir kayıt düğmesi, formunuzu antrenörünüzle paylaşır, böylece zahmetsizce ipuçları sağlayabilir ve yaralanmaları önlemeden bahsetmiyorum bile, hareketten en iyi şekilde yararlanabileceğinizden emin olabilirler. Bir an için uygulamada sakar hissettim, ama o zaman kolay hissettirdi. Profesyonel İpucu: Görüntüleme kolaylığı için telefonunuzu desteklemenin veya ekranınızı dizüstü bilgisayarınızda veya TV'nizde paylaşmanın bir yolu var.

Eğitmeninize kolay erişiminiz var

Koçum, check-in, teşvik ve yardım için uygulamada mesajlaşma yoluyla kullanılabilir. Ayrıca, eğitimimden bir hafta sonra nasıl olduğumu görmek için başka bir facetime check-in planladık.

Bu bir set-ve forget-IT modeli değil

Bu uygulama tamamen beklenmedik olan gerçek hayatla ilgili. Hayat meşgul oluyor, günler doluyor ve hava durumu değişiyor… Gelecek uygulaması ve koçunuz, bulunduğunuz yerde sizinle tanışmak için ayarlanıyor. Cuma antrenmanım için, kros kayağı için patikaya çarpmaya hazırdım, ancak Gusty Winds parkurları hareket ettirmedi. Tiffany'ye mesaj attım ve spin bisikletindeki bir oturum için egzersiz planımı hızla güncelledi. Hesap verebilirliğimi noktada tuttu ve hala harika bir egzersiz yaptım. İşte geleceğe!

Hareket etmeye hazır? Öyle düşündük, bugün kaydolun.

En son (ve en büyük) mağaza ürün damlalarını, özel koleksiyonları, indirimleri ve daha fazlasını duyan ilk kişi olmak istiyorum? Intel'in doğrudan gelen kutunuza teslim edilmesini sağlamak için kaydolun.