Kathryn Budig vücut imajı ve “yoga vücudu” mitinde

Blisstree için Briana Rognlin tarafından.com

Dünyaca ünlü bir yoga eğitmeni ve birkaç yayın için yazar olarak, Kathryn Budig yogada en çok tanınan yüz ve seslerden biridir, ancak vücudu aynı zamanda büyük tartışmalara konu olmuştur. 2009 yılında, Toesox reklamları için çıplak poz verdi, kadınların cinselleşmesi ve beden imajı yoga konusundaki tartışmalara yol açtı.

Şerefine Ulusal Yeme Bozukluğu Farkındalık Haftası, Budig bizimle tüm bunların vücut imajı ve "yoga vücudu" efsanesi hakkında ne öğrettiği hakkında konuşmayı kabul etti."

Aşağıdaki cevaplarına göz atın:

Toesox reklamları için çıplak poz verdiniz ve vücudunuz yogada büyük tartışmaların merkezi haline geldi; Kendini oraya böyle ortaya koymak çok güven ve cesaret almalı. Hiç vücut imajı sorunlarıyla kendiniz mücadele ediyor musunuz?Yoga pratiğime ve şaşırtıcı Jasper Johal'a (Toesox'un fotoğrafçısı) vücudumdan daha fazla güven duyduğumu söyleyebilirim. Evet, vücut imajı sorunlarıyla tamamen mücadele ettim. Fitness endüstrisinde düzenli olarak profilli olmak ve Los Angeles'ta yaşamak, memnuniyet için en sağlıklı tarif değildir. Kendimi, kendilerini kabul edilebilir hissettiren belirli bir görünüm elde etmek için mutluluklarını ve genellikle sağlıklarını feda eden insanlarla çevrili buluyorum.

Bu yüzden en yakın arkadaşlarımı koruduğum şirkete çok dikkat ediyorum, güçlü ve güvensizliklerine sahip olan kendinden emin ve güçlü kadınlar. İki sevgili arkadaşım, yeme bozuklukları ile mücadele etti, bu yüzden kendimin hava fırçalanmış versiyonu olmak istediğimde beni sıraya koyuyorlar, zaten olduğum güzel kadına karşı.

Yoga öğreten ve yaşamak için yiyecek hakkında yazan biri olarak, bu şeyleri sağlıksız bir şekilde takıntılı olarak nasıl tutarsınız?? Her zaman yemek pişirmeyi, yemeyi, tüm deneyimi yemek için yemek yemeyi sevdim. Yemek paylaşmak ve hazırlamak aşkımı ifade etmenin bir yolu. Yani her zaman bir aşk yerinden geldiği sürece, sağlıksız bir şekilde düşünmek benim için zor.

Günlük olarak sağlıklı beslenmeye çalışıyorum, ama aynı zamanda çizgiyi nerede çizeceğimi öğrendim. Yiyeceklerin tadını çıkarması gerektiğine inanıyorum, bu yüzden kendinizi harika bir restoranda yemeğe bulursanız-! Yarın Kale ve Quinoa'ya geri dönebilirsiniz, ancak hayatın tadı ve keyif alması gerekiyor.

Ayrıca diyetimle ne kadar katı olursam, vücudumun o kadar gergin hale geldiğini ve kilo verdiğini gördüm. Vücudum sağlıklı beslenirken en iyisi görünüyordu ama aynı zamanda geri dönüp bira içiyor. Anahtar, mutlu olduğumda en güzelim, bu yüzden mutluluğumu macera ve sağlık duygusu ile harmanlamak için çalışıyorum.

Röportajın geri kalanı için okumaya devam edin…

Blisstree'den daha fazla okuma.com:

Yeme Bozuklukları: Bilmeniz Gereken 10 Uyarı İşareti
Jillian Michaels, sinirli hayranlara çılgın pahalı diyet dağıtım planını savunuyor