Maydanoz Çayı, Sağlıklı Bitki'nin avantajlarını elde etmenin tek yolu değil

Maydanoz sadece bir garnitürden daha fazlası. Bu videodaki sağlık yararlarına göz atın.

Maydanoz söz konusu olduğunda, sağlıklı yiyiciler onu iki şekilde kullanma eğilimindedir: garnitür olarak veya çay olarak yudumlamak. (Bitkisel çaylarımızı kesinlikle seviyoruz!) Ama kendinize bir fincan demlemeye başlamadan önce, bütünsel sağlık uygulayıcısı Rachelle Robinett, maydanoz çayı hakkında bilgi sahibi olmanızı istiyor.

Tüm bitkiler gibi Robinett, maydanozun vitamin ve A, C ve K vitaminleri gibi antioksidanlarla dolu olduğunu söylüyor. Bununla birlikte, maydanozun böbrek ve karaciğer fonksiyonunu etkileyebileceği için benzersiz olduğunu söylüyor. Robinett, "[Maydan gelenleri] bir tür arıtı ve aşırı su ağırlığını kaldıracak ve bu organlara tutuldukları her şeyi serbest bırakacak." Diyor Tesis bazlı. Bu, bir diüretik olarak hareket etmesine yardımcı olur, bu yüzden bu kadar popüler bir bitkisel çay olmuştur.

Bununla birlikte, çok fazla maydanoz çayı içmek sorunlu olabilir, Robinett, aşırıya kaçarsanız çok fazla su kaybedebilirsiniz (ve açıkçası hidrasyon çok önemlidir). "Sadece ona dikkat etmek istiyorsun" diyor.

Artı, Robinett, çay formunun yanı sıra bitkiyi kullanmanın başka yolları olduğunu söylüyor. Lezzetli, maydanoz chimichurri için bir tarif de dahil olmak üzere, bu bitkinin faydalarından yararlanmanın diğer beklenmedik yolları için yukarıdaki videoyu izleyin. Çaydan çok daha heyecan verici, söylemez misin?

İşte karaciğeriniz için yiyecek olan başka yiyecekler. Ayrıca, karaciğer temizliği yapmanın bilmesi gereken yan etkiler.