Buzdolabına Bakma Kitabı Jenny Hutt

Jenny Hutt çok fazla TMI. Binlerce insan, başarılı radyo sunucusu ve yazarının ne olduğunu zaten çok şey biliyor Whatland: Burada Yaşamayı Öğrenmek Whateverland: Burada Yaşamayı Öğrenme Whateverland Eats ve ne sıklıkla egzersiz yapıyor.

Popüler Siriusxm şovunda, “Just Jenny”, Long Island yerlisi, ağırlığıyla yıllarca savaştıktan sonra alışkanlıklarını ve vücudunu sağlıklı beslenme ve egzersiz yoluyla nasıl dönüştürdüğünü sık sık tartışıyor.

Şimdi, mizahçı (Adele kapağını "Snack Cake Like You", Twinkie'nin ölümüne bir haraç) ve iki gencin annesine, kilosunu korumaya yardımcı olmak için SoulCycle ve koşu bandına güveniyor ve yemin ediyor. Kalori saymak. Radyo sunucusundan buzdolabını meraklı gözlerimize açmasını istedik:

Çok fazla süt ürününüz var! Sanırım "süt ürünleri kötü" felsefesine abone olmuyorsun. Bize çeşitli olanlardan ve her birini ne için kullandığınızdan bahseder misiniz?? Süt ürünlerinin kötü olduğunu düşünüyorum! Aslında emin değilim… ne yapmamız ve ne yememeliyiz hakkında çok fazla bilgi var-bazen iç çatışma yaratıyor. Benim için süt, bir yedek protein çünkü çok tavuk veya et yemiyorum. Peynir de çok nefis ve pes etmek zor.

Yunanca ve düzenli yoğurtla ilgili görüşünüz nedir? Bence Yunan yoğurt benim için kalori ve beslenme açısından daha iyi bir değerdir. Daha yüksek protein içeriğini seviyorum.

Biraz soda görüyorum… suçlu zevk? Soda oğlumun doğum günü partisinden kaldı veya "takıldı."Sadece 14 yaşına girdi. Alt rafta doğum günü pastası da kaldı.

Çeşnilerinizi ne için kullanıyorsunuz?? Heinz ketçap ve benzerlerindeki malzemeler için hiç endişeleniyor musunuz?? Heinz'in mısır şurubu var ve evet, günlük yiyecek olarak sağlıklı olmadığını biliyorum. Ama bu bir çocukluk favorisi/hafıza/sadece ketçap sanırım hiç yemeye değer! Çok fazla kullanmıyoruz ama enerji mutfağından pişmiş patates kızartması ile daha iyi bir şey yok.

Bir sürü hazır taze meyve görüyorum. Daha az sağlıklı yiyeceklerde atıştırmalıktan kaçınmak için stratejik olarak yıkar ve keser misiniz?? Evet! Ben çalışan bir anneyim, bu yüzden zaman kazanabildiğimde mutluyum. Evimde her zaman meyve ve bazı sebzeler var. Kesinlikle daha iyi seçenekler seçmemizi sağlıyor.

Bu avokadolarla ne yapmayı planlıyorsunuz?? Bazen atıştırmalık olarak biraz tuzla yarım avokado yiyeceğim. ÇOK LEZZETLİ. Ayrıca yumurta beyazlarına ve hindi sandviçlerine de ekleyeceğim. (Kocam çok fazla hindi yiyor. O çok formda.)

Yumurtalar evinizde büyük bir protein kaynağı mı? Evet, çok fazla yumurta akı yiyoruz. Kolay ve yağsız iyi bir protein kaynağı.

Bize ekmekten bahseder misin? Sahip olmak için büyüküm bazı Etrafta Comfort Foods. Arnold'un Ülkesi Beyaz Ekmeği bana geç annemi hatırlatıyor. Her zaman satın aldı. Ve Weight Watcher'ın çavdar ekmeği, biraz tereyağı veya süt dışı, trans yağsız yayılmadan çok harika kızarmış. (Ama tereyağı daha iyi tadı!)

Yemek söz konusu olduğunda, kilo kaybınız konusunda size yardımcı olan bazı önemli şeyler nelerdir?? Kalori sayımının büyük bir hayranıyım ve kilo kaybımla yardımcı olduğunu biliyorum. Ayrıca, onları istediğim zaman kendime davranmasına izin vermeme yardımcı oldu. Belirli bir yiyecekleri sınır dışı bırakırsam, sahip olmak istediğim tek şey bu. Bazen kendime pizza gibi yiyeceklere izin veririm. Nadiren kızarmış yemek yerim. Sadece ihtiyacı görmüyorum.Bazen kahvaltıda kek veya tatlı alacağım, ama her zaman kalorileri sayıyorum. Kalorileri saymalıyım.

Evinizde asla stoklamadığından emin olduğunuz yiyecekler var mı?? Her zaman stoklamak için? Ben tuhafım. Çok fazla bir şeye sahip olduğum yiyecek aşamalarından geçiyorum ve sonra biraz sonra hiçbiri istemiyorum. Yemek alışverişi sırasında kesinlikle bağırsaklarımı (cinas amaçlı) takip ediyorum. -Sharon Feiereisen

Sirius/XM Radyo'da "Just Jenny", Stars 107, hafta içi saat 1: 00'de yayınlanıyor.M., www.Jenniferhutt.com