Bu evde hormon testi, cilt bakım rutinimi biyohack yapmama yardımcı oldu

Test

30 yaşındayken, geleceğime ve çocuk sahibi olmak ve sadece daha sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak için bunun ne anlama geldiğine baktığımda, teste girmek zorunda kaldım… ve bir güzellik editörü olarak, söylersem yalan söylerdim bunu kısmen kibir nedeniyle yapmadığımı ve hormonlarımın cildimi nasıl etkilediğini anlamak. Ancestry testine benzer şekilde, süreç bir şişeye tükürmeyi, göndermeyi ve sonuçlarınızı beklemeyi içerir. Örneği göndermenin yanı sıra, ilaçlar ve yaşam olayları hakkında bir form doldurdum-yeni bir işe başlamak veya bir dağılmadan geçmek gibi-bu hormonlarımı etkileyebilir ve buna karşılık ten rengim.

Sonuçlar

Sonuçlarımı birkaç hafta sonra e -posta ile aldığımda bunalmıştım. Hormon uzmanı değilim ve "düşük progesteron" ve "düşük östrojen" gibi terimler görmek korkutucu geliyordu. Progesteron ve östrojene ek olarak, doğruluk, hepsi benim için düşük tarafta olan testosteron, dHEA, kortizol ve pH-hepsi ölçer.

Basit bir cevap, ama hemen düşünmediğim bir cevap, progesteron ve östrojen seviyelerimin düşük olması çünkü şu anda doğum kontrol hapları alıyorum. "Kadınlar hap üzerindeyken, yumurtalık hormonu seviyeleri menopozdakilere çok benzeyecek," diye açıklıyor Gabrielle Francis, DC, ND, Naturopatik bir doktor, kayropraktör ve aynı zamanda Vericy'nin fonksiyonel tıp danışmanı olan akupunktur uzmanı. Bununla birlikte, POV'da bir OBGY ve baş tıbbi memur olan Kirti Patel, Vericity'nin sunduğu test türünün hormonal kontraseptif almayanlar için daha doğru olduğunu belirtiyor.

Dr. Francis, bir endokrinolog veya jinekolog gibi kendi doktorunuza sahip olmanın sizinle bu sonuçları ele almanın akıllı bir hareket olduğunu söylüyor. “Dengesizliklere neden olan altta yatan sorunlar olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilirler” diyor. Oradan bir plan yapabilir ve size yardımcı olacak doğru uzmanı bulabilirsiniz. "Ev testi, üreme sağlığı ve adet döngülerini ve neyi bekleyeceğinizi ve vücudumuzun nasıl çalıştığını çevreleyen konuşmayı açmak için güzel bir ilk adım olabilir," diyor RMA'da üreme endokrinologu, infertilite uzmanı ve obgyn Lucky Sekhon York. Ancak, "problemleri teşhis etmek için güvenilir bir şekilde kullanılamazlar."Bunun yerine DR. Sekhon, neler olup bittiğini doğrulamak ve sonra oradan bir teşhis yapmak için Vericity'nin tükürük testine karşı daha fazla kan testi yapacağını söylüyor.

Veracity'nin sonuçlar sayfasında, "Karşılaştırma" adlı bir sekme var, bu da yararlı bulduğum bir sekme var, çünkü düşük östrojen ve akne arasındaki korelasyon gibi hormon seviyeleri ve deneyimleri hakkında diğer testçiler arasında nereye düştüğümü gösterdi. Akne, donuk cilt, koyu daireler ve hiperpigmentasyon dahil olmak üzere alım formumda birkaç cilt endişesi belirtmiştim ve bu sekme, aynı hormonla ilgili sorunlarla nasıl sıralandığım hakkında fikir verdim. Örneğin, 64.Diğer test uzmanlarının yüzde 8'inde östrojen seviyeleri düşük ve aynı zamanda akne yaşıyor. Sağlık ve genel olarak diğer engellerle, içinde yalnız hissetmeyi kolay buluyorum, ancak bu sonuçları görmek beni daha az hissettirdi.

Öneriler

Sonuçlarıma dayanarak, Vericity sitesi, düşük progesteron ve hidrasyon dengesi (55 $) 'ın ciltle ilgili etkilerini dengelemek için Veracity'nin leke sakinleştirici temizleyicisi (42 $) ve hayati PRGST artışı (65 $) gibi bir dizi ürün ve takviye önerdi. Düşük östrojen için aynı. Ayrıca leke-bürüm için cilt kükürtüm için bileşen önerileri, iltihaplanma için mantar ve hidrasyon için hiyalüronik asit vardı-ki bu diğer markalardan ürünler için alışveriş yaparken hatırlamak için yararlı olacak.

Diyet açısından, doğruluk raporum, web sitelerine göre yüksek çinko seviyeleri nedeniyle daha fazla kaju yememi tavsiye etti. "."Ayrıca bir C vitamini takviyesi almaya başladım, ancak sitenin besin maddesini sarı biber ve kavun gibi gıdalardan almanın yollarını listelemesini sevdim.

Yaşam tarzına gelince, Vericity uykum üzerinde çalışmamı ve nazik, onarıcı yogayı dahil etmemizi önerdi. Bu, HIIT bağımlılığımla tam olarak jive değil, ama daha fazla denge bulmaya çalışacağım. Ayrıca, tırnaklarımı beslemeye ihtiyaç duyduğundan bahsedildiğini de ilginç buldum, çünkü benimki her zaman bir enkaz. Vericity bana "düşük östrojen seviyelerinin su kaybına ve dehidrasyona ve tırnak sırtlarına neden olabilecek besin eksikliklerine yol açtığını" bildirdi.

Şimdi ne var?

Kulağa aptalca gelebilir, ancak bu sonuçlara sahip olmak beni vücudumda neler olduğunu bilerek güçlendiriyor. Doğum kontrol hapını almayı bıraktım ve bunun hormon seviyelerimi nasıl etkileyeceğini görmek için çok ilgileniyorum. Egan, "Vücudunuzun nasıl ayarlandığını görmek ve yaşam tarzınızı veya takviye uygulamalarınızı değiştirmeniz gerekip gerekmediğini görmek için 3-6 ayda bir test etme alışkanlığı yapmak harika."

Bir probiyotik almak ve yukarıda belirtilen C vitamini takviyesi de dahil olmak üzere bazı Vericity önerilerini dahil etmeye başladım. Ayrıca, sonuçlarımın derinliklerine dalmak ve kan çalışmasını yapmak için kitaplarda bir hormon uzmanıyla randevum var.

Veracity'nin testi sadece vücut içinde olan her şeyin yüzeyini çiziyor ve testin içermediği diğer hormon seviyelerim hakkında daha fazla bilgi edinmeye hevesliyim. Bununla birlikte, bu testi yapmak vücudumu daha iyi anlamanın ilk adımı olduğunu hissediyorum ve sağlığım, zindeliğim ve cilt hedeflerim hakkında ek bilgi aramaya devam edeceğim.