Joseph Pilates bugünün zihin-beden butik çılgınlığına yaklaşık 100 yıl önce nasıl başladı?

Ancak rehabilitasyon olarak başlayan şey, Pilates'in stajyerlerinden birinin küresel olarak 30-50 milyonu öldüren 1918 influenza salgından kurtulduğunda radikal önleyici potansiyelini ortaya çıkardı.

Başka bir deyişle, Esalen'den Kripalu'ya arayanların önleyici bir “öz bakım” fikrini denemeden yarım yüzyıl önce, bir Alman boksör-circus-performansçı-detaine onları dövmüştü.

Diğer zihin-beden bağlantısı
Bu günlerde zihinsel ve ruhsal aydınlanma vaat etmeyen bir ter oturumu bulmak zor ve bunu 1960'ların sonlarında marjlardan ana akıma geçmeye başlayan özlü “zihin-beden pratiği” olan yogaya atfetmek sezgiseldir.

Yine de Joseph Pilates, karısı Clara ve üst düzey eğitmen ekibi (“Yaşlılar” olarak adlandırılır), fiziksel efor için açık bir bütünsel yaklaşım benimsedi. Ünlü Manhattan stüdyosundan, Sekizinci Avenue Pilates Stüdyosu'ndan Los Angeles Offn "Body Contricy" stüdyosundan acolytes vardı. Sınıfın “kendi içinde yüksek” ve “tam bir yolculuk” olduğunu söylediler-Pilates seanslarının merkezinde, yüzleri veya testere kadar Pilates seanslarının merkezinde egzersizlerin nefes kaynağı ve zihinsel odağı.

Spor Olarak Dans Etme
Zırhın yüzü (ve vücudu) olarak puslu copeland ya da Zumba gibi dans temelli antrenmanların popülaritesi, spor salonunda prime time gibi, bugün dansçıların sporcular olduğuna şüphe yok. Pilates bunu kabul edilen bir gerçek haline getirdi.

Pilates I. Dünya Savaşı'ndan sonra Almanya'ya döndüğünde, Hanya Holm ve Rudolf von Laben gibi ünlü dansçıları eğitti. (Askerleri eğitmek için ordudan bir teklif verdi, eğer evet dediyse Pilates-Boot kampını daha önce aldık?!)

Kısa bir süre sonra, New York City Balesi'nin bitişiğindeki Manhattan stüdyosunu açtı ve müşteri olarak ve nihayetinde öğretmenler ve nihayetinde öğretmenler ve Martha Graham öğrencilerinin sürekli akışını çekti.

İnsanlar çekirdeğini önemsemeye başladığında
“Hiçbirimiz [dansçılar] Pilates gelene kadar güç veya çekirdek eğitimi umursamadık,” diye hatırladı bir dansçı 1960'ların başlarında. "O zaman hepimizin yaptığı bir şey oldu.”On yıl sonra, fitness“ bir şey ”haline geldiğinde, varlıklı kadınlar, bugün Pilates'in ötesinde, barre sınıflarına kadar çok pazarlanan ideal bir“ dansçının vücuduna ”ulaşmak için Pilates'e akın ettiler.

Çekirdek güçlendirme rejimine olan talep arttıkça, Pilates'den esinlenen hareket, sekizinci cadde kalesinin çok ötesinde yeni sağlık kulüplerinde ve egzersiz derslerinde veya “The Elders tarafından başlatılan yetkili stüdyolarda yer alıyordu."

1964'te New York Herald Tribune “Amerika Birleşik Devletleri çevresinde, yüzlerce genç öğrenci, kelimenin bir sermaye p ve canlı, sağ nefes alan bir isim olduğunu bilmeden 'Pilates' olarak bildikleri bir egzersizle her gün bağdığını bildirdi."

Pilates 1967'de uygulamasını ticari olarak görmeden öldü, ancak bir fizyoterapist 1990'ların başında bunu yaptı ve 2000 yılında bir federal mahkemenin kararlı bir Lejyonu Pilates eğitmenlerinin garip bir şekilde kullanmayı bırakma hakkını kazanıncaya kadar “ Joseph Pilates'in Öğretileri ”Öğrencileriyle Açıklama. (Neyse ki!)

Pilates adanmışları ve dedektörleri, stüdyoların kalabalık bir endüstride iktidarda kalıp kalmadığı konusunda sürekli tartışabilirler (her iki tarafı da onaylamak için çok az araştırma var), ancak patlayan sağlık ve sağlıklı yaşam dünyasının Pilates'e çok fazla borçlu olduğuna ve onun şaşırtıcı gücünü buluyor. 34 Orijinal Alıştırma.

Daha Fazla Okuma
Kadınların şaşırtıcı geçmişi ve koşu
Salonları ince yapmak, stüdyoları azaltmak ve 75 yıl önceki diğer sıcak fitness çılgınlıkları
Seks ve Yoga-A Bugün devam eden tartışmalı bağlantı

(Fotoğraflar: Flickr/Mateusd, Flickr/Rozic)