Bu model, böyle hissetmeseniz bile vücudunuzu nasıl seveceğinize dair dahi bir bakış açısına sahiptir

Wellness Collective, Athleta ile sürükleyici müfredatımız, şu anda en akıllı uzmanlardan ve marka kurucularından eyleme geçirilebilir tavsiyelerle sizi değiştiren. Malları New York'taki Aylık Etkinlik Serimizde Alın-Ayrıca çevrimiçi bir aylık sağlık planlarımıza dalın. Ama önce, Mama Cax'tan vücudunuzu nasıl daha iyi seveceğiniz konusunda bazı ipuçları alın.

En iyi güvensizliklerinizi adlandırmanız 30 saniyeden az sürerse, tebrikler-insan. Ve bazı günlerde kendi cildinizde şiddetli hissederek dolaşırken, diğer günler kendine güvenen titreşimler özgürce akmaz.

Eğer kendinizi arada bir vücuda güvenen bir pep konuşmasına ihtiyaç duyduğunuzda bulursanız (hepimiz?), blog yazarı, model ve engellilik savunucusu Mama Cax sizin için bazı tavsiyeler var.

CAX'e 14 yaşındayken kemik kanseri teşhisi kondu ve sağ bacağını 17'de kesmesi gerekiyordu, bu yüzden şu anda vücudunda nasıl rahat olacağını öğrenen çok fazla pratik yaptı, tam olarak günlerde nasıl olduğunu öğrendi Duygu doğal olarak gelmediğinde.

"Şu anda ol," diye tavsiye ediyor. "Aktif kalmayı ve egzersiz yapmayı seviyorum ve çoğu zaman kendimi vücudumun nasıl görünebileceği konusunda endişeleniyorum. Ama bence vücudumun nasıl göründüğünden ziyade nasıl performans gösterdiğine minnettar olmak daha önemli."

"Hatırlatıcılar harikasın" altında dosyalanın ve bir pick-me-up'a ihtiyacınız olduğunda tekniği çıkarın. Çünkü bazen en iyi hype kız kendinizdir.

Vücudunuzu ve hayatınızı nasıl seveceğinize dair daha fazla ipucu için yukarıdaki videoyu izleyin.

Daha Fazla Sağlık Kolektifi İstiyorum? Daha Fazla Wellness Intel için BURAYA TIKLAYIN.

Athleta ile ortaklaşa