Bu çırpılmış çikolatalı fıstık ezmesi yulaf ezmesi tarifi sadece doğru miktarda 'çok fazla'

Bir kase çırpılmış çikolatalı fıstık ezmesi yulaf ezmesi basittir. Tipik bir tarifi takip ederek yulafınızı yaparsınız, sonra-okur-aksi!-Çikolata katmanınız, ardından fıstık ezmesi katmanınız. Karmaşık malzemelere ihtiyacınız yok. Sadece yulaf, çikolata protein tozu, fıstık ezmesi, Yunan yoğurt, tarçın ve tercih ettiğiniz sütünüz.

Çırpılmış çikolata fıstık ezmesi yulaf ezmesi

İçindekiler

Yulaf için:
1/2 bardak yulaf
Seçtiğiniz 1 su bardağı su veya süt

Çikolata Kalıpı:
1/2 kepçe çikolata protein tozu
2 yemek kaşığı Yunan yoğurt

Fıstık ezmesi kabartması:
1/2 yemek kaşığı fıstık ezmesi
1.5 yemek kaşığı Yunan yoğurt
tarçın

1. Yulaf ezmesini suda veya seçtiğiniz sütü 1 dakika, 30 saniye pişirin.

2. 2 yemek kaşığı Yunan yoğurt ile 1/2 kepçe çikolata protein tozunu birlikte kırarak çikolata kabartmasını yapın. İstediğiniz dokuya inceltmek için biraz süt ekleyebilirsiniz.

3. 1/2 çorba kaşığı fıstık ezmesini 1 ile birlikte kırarak fıstık ezmesi kabartmasını yapın.5 yemek kaşığı Yunan yoğurt ve bir serpin tarçın.

Ardından, bu tahini gecede yulaf yapın: