Her günün her saati aynı hissetmeye başlamışsa, profesyoneller bir 'koku ritüeli' yardımcı olabileceğini söylüyor
2. Elde etmeye çalıştığınız şey için doğru kokuyu seçin
Weiss, farklı kokuların farklı aktiviteler ve günün saatleri için iyi olabileceğini söylüyor.
Weiss, "Sizi gerçekten uyandıracak narenciye, daha parlak, daha enerjik kokular günün belirli saatleri için harika, ama kesinlikle akşamlardan kaçınacağım şey" diyor. Greyfurt, biberiye, nane ve fesleğen gibi kokuların odağı desteklediği bilinmektedir, bu da çalışırken yardımcı olabilir. Ve okaliptüs, papatya ve paçuli gibi sakinleştirici kokular.
3. Bir koku aygıtı seçti
Gün boyunca kokuyu değiştirirken, bunu kolaylıkla yapmanızı sağlayan bir ürün istersiniz. Levey, gölgelik difüzörünü kullanmayı sever (90 $). Koku suyla karıştırdığınız ve koku değiştirmek için suyu bitirmek (veya dökmek) gereken geleneksel difüzörlerin aksine, gölgelik ürünleri üstüne yerleştirdiğiniz kil disklerini kullanarak saniyeler içinde kokular arasında geçiş yapmanızı sağlar.
"Daha geleneksel difüzörlerle, başladıktan sonra gerçekten bir koku ile sıkışmışsınız" diyor Levey. "Pucks ile, sabah için biraz canlandırıcı bir şey veya akşam için biraz daha topraklama yapabilirsiniz. Ve bence bu gerçekten, gerçekten özel ve sinir sisteminizi düzenlemeyi kontrol etmek söz konusu olduğunda gerçekten değerli."
Canopy's Yeni Ritüeller Hattı (40 $) üç koku içerir: topraklama indigo adaçayı, gençleştirici zümrüt korusu ve sakinleştirici tuz mağarası. Tuz Mağarası gün boyunca Levey'in gitmesi. "Sadece gerçekten seviyorum çünkü bu beni gerçekten sakin gibi hissettiriyor" diyor. "Bu tür keskin deniz-tuzlu duygusu ve biraz kireç gibi. Bu yüzden beni uykulu yapamayacak kadar parlak. Ama sonra Camomille gerçekten de onu aşağı çekiyor."
Mumlar, gün boyunca farklı kokular kullanmanın bir başka harika yoludur. Weiss'in yatmadan önce kullanılması en sevdiği koku L'Or de Seraphine Ares Mum (32 ila 44 $). "Bu çok türden bir topraklama yatıştırıcı koku" diyor. MAIA Mum (32 $ ila 44 $), gün boyunca kullanımı harika, çünkü greyfurt, vadinin zambak ve kişniş notlarına sahip olduğu için.
4. Ona bağlı kalmak
Rutinleri sırasında koku kullanmaya başladığında, ilk başta, yapmayı hatırlaması gereken bir şeydi. Şimdi doğal hissediyor ve gerçekten yavaşlamasına ve yaptığı şeyin tadını çıkarmasına izin veriyor.
Levey, "Rutinimden biraz daha yavaş geçtiğimi fark ettim ve yağları ve difüzörün değişen tek şey olduğunu fark ettim" diyor Levey. "Farkında olsun ister fark etmeyin, kokunun gücünün bizi ve sinir sistemimiz üzerinde bir etkisi var, bence gerçekten harika."
En son (ve en büyük) mağaza ürün damlalarını, özel koleksiyonları, indirimleri ve daha fazlasını duyan ilk kişi olmak istiyorum? Intel'in doğrudan gelen kutunuza teslim edilmesini sağlamak için kaydolun.
