Selülit tedavilerini çevreleyen gerçek ve kurgu hakkında ne bilinmeli

Son olarak, herhangi bir ağırlıktaki insanlar selülite sahip olsa da, ağırlık dalgalanmaları vücudunuzda ne kadar göründüğünü etkileyebilir. "Yetişkin olarak kilo aldığımızda, yağ hücreleri büyür, bu yüzden o yağ tabakasını şişiriyorsanız, çukurluk daha belirgin görünecektir" diyor Dr. Engelman. Eğlenceli Gerçek: Hayatınız boyunca sahip olacağınız tüm yağ hücreleriyle doğdun ve su balonları gibi şişiyor ve küçülüyorlar. Yağ hücreleri katı lifli bantların yanında genişlediğinde, bu ciltte çukurlaşmaya neden olabilir, dönem temel biyolojisi.

Selülit tedavisinin birçok yöntemi

Büyüyen bir kadın popülasyonu selüliti normalleştirmek için çalışırken (sadece Instagram'da 1.500'den fazla gönderisi olan #Cellulitelove'a bakın), diğerleri IT'nin görünümünü azaltmak istiyor olabilir-ki bu da bir dizi ofis içi ve yapılabilir. Evde tedaviler. Dedi ki, bir pay gerçekte bir iyileşme ile sonuçlanmayacak selülit için "mucize tedavisi" olduğunu iddia eden ürün ve hizmetlerin.

Hiçbir şey selülitinizi tamamen ve sonsuza dek ortadan kaldırmayacak. Selülitiniz değiştirmek istediğiniz bir şeyse, topakların görünümünü azaltmaya yardımcı olacak bazı sağlam tedaviler olsa da, bununla tamamen ortadan kaldırmanız pek olası olmadığını bilin. Çalışmayacak bir şeye zaman ve paranızı atmadığınızdan emin olmak için, bu tedavilerdeki tüm Intel için kaydırmaya devam edin.

1. Topikaller

Selülit üzerinde hafif bir düzeltme etkisi için, bazı cilt bakım bileşenleri cildi kalınlaştırmaya ve sertleştirmeye yardımcı olabilir. "Retinol ve retinoidlerin yaptığı kolajen inşa edecek her şey, cildi kalınlaştırmaya ve selülitin görünümünü en aza indirmeye yardımcı olabilir" diyor Dr. Engelman. Ancak selülit yaşamlarının önemli olduğu yağ tabakasını gerçekten bastırmak için inşa etmeniz gereken kollajen miktarının, bu nedenle bir fark fark etmek biraz zaman alacağına (ve fark minimum olacak) dikkat çekiyor.

Retinoidler gibi kollajen uyaran bileşenlerin yanı sıra, kafein şişliği azaltarak selülitin (geçici olarak da olsa) azaltılmasına yardımcı olabilir. "Kafein, topikal olarak uygulandığında cildinizin yüzeyinin altında şişmeyi ve kızarıklığı azaltan bir vazokonstriktördür" diyor Dr. Chapas. Sıcak İpucu: Topikal bir kremi masajla birleştirin,. Engelman size daha iyi evde sonuçlar vereceğini söylüyor.

Çalışmak ne kadar sürer: Birkaç ay, cilt hücresi cirosuna göre.

Maliyet: 10 $ ve üstü.

2. Kuru fırçalama

Kuru fırçalama, selülit alanlarınıza kuru ciltte gerçek bir fırça ile masaj yapmayı içerir ve size ince bir cilt yumuşatma sağlar. "Kuru fırçalama, iltihabı azaltmaya ve bağ dokunuzu güçlendirmeye yardımcı olabilecek dolaşım ve lenfatik drenajı teşvik etmeye yardımcı olur, bu da selülitin görünümünü en aza indirebilir" diyor Dr. Engelman. "Her gün yaparsanız, daha iyi görünmeye devam edebilir, ancak cildin yapısını değiştirmek yerine bölgedeki lenfatik drenaja yardımcı olur" diyor. Başka bir deyişle: Selülitin azaltılmasında en iyi bahisten değil.

Çalışmak ne kadar sürer: Düzenli tedaviler ciltte küçük bir gelişme gösterebilir, ancak bu geçicidir.

Maliyet: 10 $ ve üstü.

3. Lenfatik masaj

Geçen yıl, lenfatik masaj tedavileri ülke çapında patladı. Bu vücut işi tedavileri, lenfatik sistemi boşaltmak için derin bir masaj tekniği kullanır, çünkü o zaman lenf sistemi durgunlaşır, selülit oluşabilir. Vücut üzerinde geçici bir sıkma etkisi ile sonuçlanan dolaşımı artırarak çalışırlar.

Çalışmak ne kadar sürer: Selülitiniz üzerinde hafif bir anlık etki görebilirsiniz, ancak bu sadece birkaç gün sürer. Selülit ile ilgili en iyi sonuçları görmek için DR. Engelman, düzenli tedaviler almanız gerektiğini söylüyor (her ay veya her ay). Ancak sonuçlar minimal olacak ve daha derin divotlar için fazla bir şey yapmayacak.

Maliyet: Tedavi başına 100 $ ila 200 $.

4. Ofis içi prosedürler

Konturlama: Trusculpt Flex gibi tedaviler, ısı ve masaj kombinasyonunu kullanan cihazlar aracılığıyla ışığı pürüzsüz ila orta derecede selülit vakaları için çalışır. "Bu tür bir prosedür cildi sıkı tutmak için çok iyi olur, ancak selüliti tamamen çıkarmaz veya iyileştirmez" diyor. Sonuçları görmek için her seans arasında birkaç hafta içinde ortalama dört ila altı tedavi alır. Fiyatlar tedavi başına 100 $ ila 500 $ arasında değişebilir.

Radyo frekansı: Velashape ve Emtone gibi birkaç ofis içi vücut konturlama tedavisi, selülit düzgünleştirmek için emme masajı, kızılötesi ışık ve radyofrekans kombinasyonu ile çalışır. "Emme kombinasyonu ve masaj silindirleri vücudunuzdaki dolaşıma yardımcı olur," diyor Estetisyen ve Efzici Spa'nın kurucusu Lisa Guida. Velashape birkaç yıldır var olmasına ve nispeten etkili olduğu bilinmesine rağmen, Guida bunun kalıcı olmadığını belirtiyor. Tipik olarak, üç ila altı seanstan sonra en iyi sonuçları alacaksınız, bu da yaklaşık bir hafta ila 10 gün aralıklı aralıklarla aralıklıdır, ancak bunu bakım için her yıl yapmaya devam etmeniz gerekir. Dr. Emer, radyofrekansa dayalı tedavilerin selülit büyüme sürecini korumak ve yavaşlatmak için kullanıldığını, "ancak çok çalışmadığınız sürece tersine çevirmediklerini" ve düzenli tedaviler almadıklarını (alan başına 200 ila 500 dolar) alıyorlar. Daha yeni bir seçenek olan Nuera Sıkı, başkalarının size verebileceği rahatsız edici ısı seviyeleri olmadan radyofrekans dalgalarıyla cilt dokusunu iyileştirir. "Esasen, dermisteki yapıları düzenleyerek cildinin düzeltmek için cildinizin altına derinleşiyor" diyor Dr. Engelman.

Enjekte edilebilirler: Pazara en yeni selülit çözümü QWO olarak adlandırılır ve FDA, kalçalarda orta ila şiddetli selüliti tedavi etmek için Temmuz 2020'den itibaren onaylanmıştır (önümüzdeki bahar derminizin ofisinde bekleyin). Araştırmacılar, lifli septae'nin çözülmesine yardımcı olarak çalıştığını ve yağın bölgede daha eşit bir şekilde hareket etmesine izin verdiğini ve ayrıca cildin büzülmesini ve çukurunu serbest bıraktığını açıklıyor. Kurul sertifikalı dermatolog olan MD Arash Akhavan, "Bu, daha pürüzsüz bir görünüme yol açan selülit tipini azaltır" diyor. "Enjeksiyonlar ayrıca cilt elastikiyetinin iyileştirilmesine yol açan kollajen üretimine neden olur."Bu tür selülit tedavisinin uzun ömürlü olduğunu ve bakım kadar çok fazla ihtiyaç duymayacağını ve maliyetin 3.000 ila 5.000 dolar arasında olacağını tahmin ediyor.

Daha invaziv prosedürler: Cellfina ve Selülaz diğer daha invaziv seçeneklerdir. "Cellfina, dünyanın çok iyi çalışan ilk motorlu iğne subcision'ını kullanıyor" diyor Dr. Emer, bunların kalça ve arka uyluk alanlarındaki çukurlar için olduğunu belirten. Dr. Engelman bu iki tedaviyi liposuction ile karşılaştırır, ancak yağ emmek yerine, lifli bantları cildin altındaki küçük, titreşimli bir mülayim ile keserek çalışırlar. Her ikisi de tipik olarak 3.000 ila 6.000 dolar arasında.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, kült-fave sağlık markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.